准备今年和闺蜜约定去西藏拉萨旅游，第一次去拉萨，网上看到过有布达拉宫大昭寺等，拉萨的著名景点有哪些？大概要玩几天时间才能游玩，第一次去拉萨准备多少钱才够？拉萨当地旅游贵不贵？初次进藏准备些什么东西？求拉萨游玩攻略及大概的旅游花费，谢谢。
我上周从杭州去西藏游玩了7天才回来，怎么样去西藏布达拉宫、拉萨、林芝、纳木措、羊湖等精华景点都玩了个遍！现在去玩门票、住宿还有优惠，全程7天下来才花了1000多元，再加上飞机票的优惠，真的很划算！如果你是2人以上去优惠更多呢！
西藏旅游跟团好还是自由行好,去西藏跟团还是自己去
我这次去西藏旅游是通过朋友介绍，找当地溪瑶给安排的，溪瑶怕我们到西藏身体不适，还为我提供了“独家抗高原反应小妙招及旅游安全注意事项”游玩7天全程没有出现高原反应，真的很专业！非常感谢溪瑶！
溪瑶根据我想去的景点帮我们安排了7天的行程，抵达西藏之前就帮我把供氧酒店、门票、特色美食、特价飞机票、全程交通等等，行程注意事项什么的都安排好了，还亲自开商务车到机场接我入住供氧酒店，签订正规旅游合同。全程服务很好，少走了很多弯路，少花了冤枉钱，还省了各种排队买票的时间，想坐火车到西藏看沿途风景真的是一票难求，不过溪瑶可以轻松帮你搞定，到西藏后只要开心游玩景点就OK了！
溪瑶微信号：13628917887（←长按复制）想去西藏旅游可以先加溪瑶微信了解一下，她很热情的！现在是西藏的旺季，酒店、门票、飞机火车票一票难求，但是找溪瑶还有优惠，而且这些事情她都能轻松帮你搞定！我们一点都不用操心，还不花冤枉钱！
（春之-拉萨-布达拉宫-大昭寺）
西藏是高原山区，景点分布太远，语言不通还人烟稀少，自然环境多变，遇到危险，一个人都找不到。我个人不建议你自己玩和自驾游，出来玩还是安全第一嘛！
这里特别感谢一下溪瑶，一大早就帮我排队安排好去布达拉宫的票（我都没有排队），布达拉宫的票特别紧张，每天都会限定人数，很难买到票，溪瑶提前就帮我预定好了并且一大清早就帮我取好了票，只为让我看到最美的布达拉宫，并且全程住的都是供氧酒店、坐的是供氧车，高原反应再也不怕了（我是全程没有高反），建议您把溪瑶的微信号加下，到有需要帮助的时候可以随时问溪瑶
溪瑶的微信：13628917887 （←长按复制）
（夏之-林芝-雅鲁藏布江）
一路的走走停停，让我感受到西藏不一样的风景，走在林芝和雅鲁藏布江的路上，暖阳洒在身上，仿佛一下洗礼掉了所有烦恼，溪瑶还会想尽办法给我提供好看的服饰，帮我拍出最美的照片，如果还有机会，我一定还会再来的。
想去的朋友可以加溪瑶的微信哟：13628917887 （←长按复制）
（秋之-羊湖-纳木错）
之所以把羊湖-纳木错比喻成秋，我觉得秋是安静的，温度也毕竟接近，很多人都向往国外，不可否认，我也是，但来西藏以后我会发现，这里的景色一点不比国外差，那种阳光、空旷、安静、没有一点污染，很纯粹的展现在我的面前，如果有机会，真的建议来西藏好好看看，记得找溪瑶，报我的名字，哈哈！
（冬之-米拉山口-鲁朗林海）
因为海拔原因，米拉山口常年积雪，其实没有想象中的那么冷，我感觉能在几天时间就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，这次的旅行真的很开心，不仅留下了最美最珍贵的照片，还忘掉了一些烦恼，让我重新对生活充满了期待，在这里感谢溪瑶的一路相伴，辛苦了。大家去西藏随时可以找溪瑶哦。
溪瑶的微信：13628917887 （←长按复制）
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全部评论 36
第一次去拉萨的话，建议去西藏玩一个礼拜左右，初次进藏的朋友可以在拉萨或者林芝这两个地方玩，这两个地方也有很多好玩的地方，例如羊湖，这个湖的风景很美，我们是四个人去的，后来还在西藏遇到了一个老乡，我们聊得很好，还真的有缘啊。
当时是找西藏专业的旅行规划师做的路线规划，因为我们对西藏也不熟悉，所以让专业的人来做专业的事情，这样可以省下好多时间，我们还可以尽情地去西藏玩。
这是当时疏影给我们规划的西藏7日游攻略，分享给你做参考哦，如果你也想去西藏找疏影的话，可以联系她的微信：13989999693
拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖6晚7日
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第一天：达到拉萨
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第二天：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨
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第三天：拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝
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第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措
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第五天：林芝—巴松措—尼洋河风光带—拉萨
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第六天：拉萨—秀色才纳—羊卓雍错—拉萨
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第七天：结束行程
初次去西藏的注意事项：
1.刚到西藏的时候，可以在西藏好好休息，调整下身体状态，接下来还有时间可以好好地玩，所以不用担心；
2.有朋友会担心发生高原反应，这个要好好调整心态，保持心态的平衡，不用太紧张；
3.在进藏之前带好各种证件，尤其是身份证，没有身份证很多地方也不能去，还有一些例如学生证等可以证明职业的证件也可以带上，买门票的时候有些景点会有优惠；
4.刚到西藏的时候，先在海拔比较低的拉萨或者林芝玩，然后再去阿里海拔比较高的地方。
以上就是我的西藏游玩心得啦，偷偷告诉你，这些还是疏影告诉我的呢。
拉萨著名景点：布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、色拉寺、哲蚌寺、羊八井温泉、小昭寺、扎叶巴寺。一般会选择在拉萨玩一天，把喜欢的地方玩过之后再去林芝或者日喀则玩，这样规划行程还是比较合理的。去年和家人一起去的地方就是拉萨，第一天达到拉萨的时候就在酒店休息了，第二天再出发去的布达拉宫和大昭寺，还去八廓街逛了逛。
当时在西藏拍的布达拉宫，这个角度的拍的布达拉宫还不错。
后来还去了林芝，在西藏玩了一个礼拜，我们的旅游行程是疏影帮我们安排的，真心不错。
初次进藏需要准备哪些东西？这个问题算是问对人了，我第一次去西藏的时候就准备了好久，而且还去专门问了疏影，她是西藏的旅行规划师，大家有问题也可以去问她。
1.证件类：身份证、边防证、（去阿里、定日等地区会需要）防晒护肤品类：50+防晒霜、润唇膏、基础护肤品、面膜、护手霜；去西藏一定要防晒，西藏的紫外线很强，这个防护要做好，基本没啥大问题了。上衣：外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类，保暖里衣 ：厚毛衣或保暖套装类、怕冷体质弱者可适当添加；
2.裤子：外裤 厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：棉裤、毛裤等；
3.内衣裤：棉质内衣裤为佳，备一套换洗（用一次性内衣裤会更方便）；
4.鞋子：硬地旅游鞋、户外鞋、运动鞋为佳，去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适；
5.食品类：巧克力、牛肉帮、饼干、面包、蛋糕、各种水果、矿泉水等；药品类：建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、记忆抗高原反应药物；
6.其他常用物品:墨镜、洗漱用品、充电宝、帽子、口罩、太阳伞等。
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我和楼上的观点差不多，去西藏之前一定要保持好心态，这样才可以在西藏玩的开心呀。
我是去年去的西藏拉萨，我们一大家子都去了。我算是第二次去西藏那边玩了，第一次去的时候还是刚工作的时候，算是一次穷游吧，只去了拉萨，其他地方也没去。
总结了这两次去西藏的经验，这是西藏游玩的小贴士:
冬天去西藏旅游穿衣指南:
1.里衣
T恤、衬衫等都可以，纯棉的会舒适些，保暖套装建议带两套。女性建议多带几件内衣裤方便换洗，觉得麻烦的话可以选择带上一次性穿棉内裤，非常方便。
2.保暖服
加绒保暖外套，可以是牛仔外套，也可以是卫衣，但一定是要加绒加厚的。西藏降温很快，如果不及时穿上厚外套，就容易着凉感冒。所以无论何时进藏，去到何地，至少要备上一件厚外套。
3.鞋子裤子
建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚。去西藏旅游不需要刻意买旅游鞋，但一定要休闲运动类的，走起路方便很多。去西藏旅游裤子的保暖很重要，但舒适度也很重要，不要穿太紧身的，对活动会有影响。
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很久之前去过西藏了，当时在西藏也找了疏影帮我们规划行程，比如说去西藏要注意哪些事情，去西藏有哪些景点，路线该怎么规划，这些问题都可以问疏影，没有大关系。不知道大家去西藏是会选择一个人去还是和同伴一起去，我觉得还是约上几个朋友一起去西藏比较好，玩起来非常开心。
西藏旅游注意事项
1、初次进藏的小伙伴，如果是奔着高海拔地区的景点或地区而去的游客一定要先在拉萨和林芝玩两天，以免出现高反。对于高反要注意，但也不需要过于担忧，调节心态，大多数人的高反取决于心情。
2、进入高原地区旅游之前，戒烟戒酒，不要感冒，保持好的睡眠，否则更容易出现高反。
3、在西藏旅游保管好证件，身份证（尤其是身份证，非常重要），边防证。
边防证办理：游客可提前在户口所在地办理，不需要复杂的手续，注意边防证的有限期限；游客也可以在西藏办理，不过价格比较高，等待的时间长；如果时报跟团游，旅行社统一安排办理。
4、在西藏旅游，一般是跟团、拼车、包车游玩。拼车和包车都涉及到租车的事项，西藏有很多提供租车的公司，其中存在一些非法营运的车辆，这些私家车的价格比正规营运的车辆便宜很多，但是出现问题处理非常麻烦，这些对这这一方面查找比较严格。因此租车要注意找正规的租车公司和旅行社，西藏正规营运的车辆是带有“藏L” 的车牌。
我看楼上去西藏是玩7天，我是玩了有9天，感觉也去了很多地方，西藏旅游的价格，最后算下来也没有超出我们的预期，大家都很满意，尤其是疏影还会帮我们提前预定好西藏的供氧酒店 ，包括购票的一些注意事项，疏影都好贴心，当时找疏影的时候也是在网上看到有很多人相信疏影，果然很不错。
拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-圣象天门8晚9日
第一天:拉萨火车站或机场接团
第二天：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨
第三天：拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝
第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措
第五天：林芝—巴松措—尼洋河风光带——拉萨
第六天：拉萨—秀色才纳—羊卓雍错—拉萨
第七天：拉萨-那根拉山-圣象天门
第八天：圣象天门-拉萨
第九天：结束行程
这是当时是我们去西藏的行程安排哦！也满足了我们的需求，真的超赞！大家去西藏也可以找疏影啊，这是疏影的联系方式：13989999693